预防卵巢性更年期的 5 种方法！卵巢性更年期通常是卵巢本身的功能紊乱。卵巢是提供卵子的器官。卵泡发育的周期和顺畅的生殖道可导致月经。没有卵子发育就没有月经，这种闭经被称为卵巢性闭经。

其原因有先天性卵巢发育不全导致无卵子，以及后天多种原因导致卵子耗竭而闭经。前者为原发性卵巢性闭经，后者为继发性卵巢性闭经，又称卵巢早衰。

卵巢性闭经的四种原因 1、先天性无卵巢或卵巢发育不全

大多数先天性无卵巢或卵巢发育不全是由性染色体异常引起的，包括特纳征（Tur

er）征（又称先天性卵巢发育不全）和真性卵巢发育不全。

2. 卵巢损伤

卵巢组织因放射治疗、手术切除双侧卵巢、炎症或肿瘤而受损。

3、卵巢肿瘤

能产生雄激素的卵巢肿瘤，如睾丸母细胞瘤、肾上腺肿瘤、卵巢绒毛膜细胞瘤等，由于雄激素能抑制卵巢功能，常伴有阴蒂肥大、多毛、声调变粗等男性化表现。能产生雌激素的卵巢肿瘤，如颗粒细胞瘤、卵巢细胞瘤等，可抑制排卵，使子宫内膜过度增生。

4、卵巢功能早衰

正常女性45～52岁闭经，40岁以前闭经称为卵巢功能早衰。

生活中发现卵巢性闭经应及时诊治，日常生活中也应合理饮食调养。如果出现月经失调或月经不来，应及时到医院做性激素六项检查。性激素六项检查意义重大，不仅可以了解疾病隐患，还可以观察疾病的发展变化，对炎症、活动性疾病等疾病的诊断和治疗有重要意义。

卵巢性闭经的五种预防方法 女性的卵巢不仅具有生育的功能，还是调节女性体内各种激素的重要器官。卵巢闭经会导致女性体内激素失衡，从而阻碍女性生理功能的发挥。女性的青春不再是一连串的问题。预防卵巢性闭经是非常有必要的。可以说，卵巢是女性保持青春的一大保障。下面我们就来看看如何预防卵巢性闭经。

1、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，经常做保健体操、瑜伽、广场舞等。

2、防止精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。月经期间要注意保暖，尤其是腰部以下最重要，脚不要着凉，不要沾冷水，严禁吃生冷水果。

3、月经期间身体抵抗力会相对较差，防止重体力劳动，注意劳逸结合，协调气血。4、月经期间不要服用感冒药。加强营养，注意调理肠胃。如胃口好，可多吃肉类、蛋类、奶类、新鲜水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物。

4、消除慢性病灶，哺乳时间不宜过长，慎搞人工流产，正确掌握口服避孕药。肥胖患者应适当限制饮食和水、盐的摄入。

5、在日常生活中，以茶为饮品可预防和改善更年期，还可调节机体平衡机制，增强机体抵抗力，大大降低疾病的复发率。如紫草、排骨芯草、药用仙茅、仙鹤草等具有益气养血、消炎杀菌、清湿热、除异味、止痒等功效。

面对可能出现的女性窝囊闭经问题，我们应该做到防微杜渐，发现有那么轻微的征兆，就要尽早治疗，另外在生活中保持愉快的心情。

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